Articles
-
Эффективное похудение
Несмотря на кажущуюся простоту, у процесса похудения есть масса нюансов. Соблюдения базовых правил хватает не всегда. Иногда, даже добавив в свою жизнь физические нагрузки и сев на диету, не удается достичь желаемого результата
Read -
Как гормоны влияют на вес?
Казалось бы, все просто — если хочешь похудеть, нужно меньше есть и больше двигаться. Но неужели все люди, которые говорят, что вес не уходит, невзирая ни на какие усилия, поголовно лукавят?
Read -
Низкоуглеводная диета Магги: -9кг за две недели и чем вреден такой способ похудения
Многие диеты обещают в кратчайшие сроки избавить от ненавистных килограммов и подарить тело мечты. Однако далеко не все диеты одинаково эффективны и безопасны.
Read -
Главное о диете Дюкана: чудо-способ похудеть, к которому нужно относиться с осторожностью
Диета Дюкана до сих пор остаётся достаточно популярным способом похудения. Но в то же время можно без труда отыскать истории с куда менее счастливым концом.
Read -
Польза и вред интервального голодания: безопасен ли такой подход к похудению
Об интервальном голодании сегодня говорят многие. Но так ли все радужно? У интервального голодания есть свои минусы и противопоказания, в которых важно разобраться до того, как цена за скинутые килограммы станет слишком высокой.
Read -
Поможет ли кетодиета похудеть и в чем вред низкоуглеводного рациона
Наверняка каждый, кто хоть раз пытался похудеть, слышал о кетодиете. Чудодейственный способ, который позволяет худеть на высококалорийной пище, сейчас у многих на слуху.
Read -
Как питаться правильно?
Сегодня правильное питание, как метод похудения, набирает все большую популярность. Как же похудеть, питаясь правильно? Разберемся с основными моментами.
Read -
Что такое усталость надпочечников и при чем здесь стресс?
Заложенная природой реакция человека (как и других животных) на ситуацию угрозы — «бей или беги». Этим состоянием управляет гормональная система: в момент опасности происходит выброс мощных гормонов – адреналина и кортизола.
Read -
СПКЯ или синдром поликистозных яичников
Частой проблемой женщин молодого возраста являются множественные кисты яичников или поликистозные яичники. Чего стоит опасаться, если поставили такой диагноз и как вернуть яичники в норму.
Read -
Excess weight. What will the trainer and nutritionist not say?
Большинству из нас хотя бы раз в жизни приходила в голову мысль избавиться от лишнего веса. Причины могут быть самыми разными – от заботы о собственном здоровье до приближающегося летнего сезона или свадебного торжества.
Read