Как отличить усталость от апатии и помочь себе справиться с этим состоянием?
Подавленность, упадок сил, нежелание что либо делать, безэмоциональность всегда можно объяснить недосыпом, стрессом или усталостью от переработок, но если человек находится в таком состоянии на протяжении длительного времени, это назвается апатией.
Апатия — это не отдельная болезнь, а симптом. Она может быть вызвана множеством заболеваний и состояний.
Как распознать апатию?
Основные признаки апатии:
Длительность — состояние апатии может длиться от нескольких недель до нескольких лет;
Влияние на эмоциональную сферу — апатию можно описать, как снижение настроения, равнодушие к происходящему, утрату интереса к жизни, общению, окружающим людям, вещам и увлечениям, которые раньше радовали и приносили удовольствие
Не проходит после сна — человек может спать по 7-8 и более часов, но все равно встает разбитым и истощенным.
Среди других признаков:
Постоянная слабость и разбитость, без предшествующей нагрузки в течение многих дней;
Непроходящая усталость;
Снижение концентрации, внимания, новая информация усваивается с трудом;
Сонливость, которая может сопровождаться трудностями при засыпании;
Повышенная раздражительность, нервозность;
Постоянное, гнетущее чувство одиночества;
Изменение аппетита — его сильное снижение или наоборот переедание;
Замедленность реакций;
Снижение полового влечения вплоть до полного его отсутствия.
Виды апатии
В зависимости от индивидуальных особенностей те или иные признаки апатии у разных людей могут быть выражены в разной степени. У одних наиболее ярко проявляется нелюдимость — человека перестают интересовать окружающие, и даже — он сам. Других как будто покидают физические силы — человек может лежать весь день в кровати и смотреть в одну точку, говорить односложно, перестать следить за собой, не принимать душ и не чистить зубы, не расчесываться, не ухаживать за детьми.
Можно ли побороть апатию?
Фактически апатия — это серьезный сигнал организма о помощи. Иногда дело в чрезмерном хроническом стрессе, постоянном нервном истощении, непроходящем нарушении сна, высоких длительных интеллектуальных нагрузках. Все это вынуждает организм работать наизнос, подрывает способность нашей нервной системы адаптироваться к нагрузке и истощает запасы сил. В результате мозг запускает «режим энергосбережения».
Но этого же режима может требовать целый ряд серьезных заболеваний, поэтому апатия — это в первую очередь повод обратиться к врачу, а не пытаться «взять себя в руки». В этом случае лечение основного заболевания и станет терапией апатии.
При этом человеку в состоянии апатии бывает крайне сложно объективно оценить собственное состояние, и еще более сложно обратиться за помощью. В этой ситуации необходимо обеспечить мозг достаточными ресурсами.
«Первая помощь» при апатии
Вероятно все слышали, что для правильной работы нервной системы нужна глюкоза. Ввиду огромного количества функций, которые выполняет и контролирует наш мозг, ему действительно нужно большое количество энергии, но не меньше ему нужны витамины, макроэлементы и протеины (белки), а также более короткие цепочки остатков аминокислот, объединенные белковыми связями, — пептиды.
При сильном стрессе, высокой интеллектуальной нагрузке и других причинах апатии потребность головного мозга в этих элементах резко возрастает, и поступающих с пищей полезных веществ уже не хватает для отлаженной работы нашего главного органа. В результате чего страдает сон, внимание, концентрация и снижается настроение.
Чтобы предотвратить такие последствия необходимо обеспечить мозг витаминами группы В, протеинами и пептидами:
Витамин В6 помогает клеткам мозга усваивать энергию, а также синтезировать серотонин и другие нейромедиаторы (вещества, отвечающие за передачу сигналов между клетками мозга).
Витамин В9 регулирует гормон сна мелатонин, а также защищает оболочки клеток мозга.
Витамин В12 помогает восстановлению поврежденных клеток мозга, увеличивает скорость проведения нервных импульсов в нейронах (клетках мозга) и участвует в образовании новых клеток.
Пептиды и протеины, как и во всех других клетках и тканях нашего организма, выполняют, с одной стороны, функцию «строительного материала», а с другой – обеспечивают сигнальную функцию, запускающую нормальную работу клеток.
Чтобы ускорить процесс восстановления в терапии астении можно использовать препарат Церебрамин Про, который объединил в себе комплекс витаминов группы В и усиленный комплекс натуральных пептидов, по своему составу идентичных человеческим.
Церебрамин Про применяется как поддерживающее средство при первых симптомах апатии на фоне длительных сильных стрессов, высоких умственных нагрузкок и может быть частью терапии при других поражениях головного мозга.
Витамины группы В активно питают головной мозг, защищают его клетки и помогают выработке нейромедиаторов. А пептидный комплекс с помощью механизма трансцитоза целенаправленно в неизмененном виде попадает внутрь нейронов и насыщает их строительным материалом, а также нормализует их функцию.
Церебрамин Про применяется как поддерживающее средство при первых симптомах апатии на фоне длительных сильных стрессов, высоких умственных нагрузкок и может быть частью терапии при других поражениях головного мозга.
Витамины группы В активно питают головной мозг, защищают его клетки и помогают выработке нейромедиаторов. А пептидный комплекс с помощью механизма трансцитоза целенаправленно в неизмененном виде попадает внутрь нейронов и насыщает их строительным материалом, а также нормализует их функцию.
Вакуоль
Комплекс полипептидов и нуклеиновых кислот таблетки Цитамина
Клетка органа-цели
Клетка органа-цели
Церебрамин Про рекомендовано принимать по 1 капсуле 1-2 раза в день во время еды в течении двух недель. Такой курс можно повторять по мере необходимости. Данный препарат не имеет противопоказаний и может применяться как самостоятельно, так и в рамках терапии основного заболевания.
При этом важно помнить, что терапию при апатии необходимо согласовывать с врачом.
Читать истории о применении Церебрамина Про
или рассказать свою и получить скидку 30% на любой цитамин*
*Акция действует с 15.04.2024 до 15.05.2024
Как врач узнает, что вызвало апатию?
Врач-терапевт ознакомится со всеми жалобами и на основании этого попросит сдать ряд анализов, таких как общий и биохимический анализы крови, анализ на инфекции. После чего, в случае необходимости, перенаправит вас к профильному специалисту, это может быть невролог, эндокринолог, психотерапевт и др. Ведь апатия может быть одним из симптомов при заболеваниях самых разных органов и систем нашего организма, например, нервной системы и головного мозга, эндокринной, сердечно-сосудистой систем, почек, печени, нарушениях психики. В этом случае справиться с апатией без лечения основной причины ее возникновения не получится.
Но зачастую если вовремя прислушаться к себе и помочь организму справиться с первыми признаками надвигающейся апатии при помощи здорового образа жизни, сбалансированного питания, полноценного сна, внимательного отношение к собственному здоровью и поддержки нервной системы и головного мозга с помощью полезных добавок, таких как Церебрамин Про, этого окажется достаточно для полноценного восстановления.
More about dietary supplement from the article
-
Cerebramine Pro
Bioregulator and source of vitamins for the brain
more
вижу результатынетНа постоянном нервяке перестала спать, голова вышла из чата, а состояние было такое, что сейчас засну стоя или прихлопну кого-нибудь. Церебрамин Про посоветовали на работе девочки, и правда я стала спокойнее, сон стал получше, хоть и не идеальный.
*Отзыв был оставлен на сайте cytamins.ru
19.04.2024
Я раньше пила ноотропы, когда понимала что сил нет, не вывожу нагрузку и мозгу нужна помощь. Однажды мне доктор сказал, что это очень опасная история их так часто пить и посоветовала отказаться. В итоге я так и сделала, но вот состояние то осталось. И в аптеке мне предложили церебрамин про. Как натуральный стимулятор с пептидами и витаминами В, для мозга и нервов. Пропила две недели, чувствую себя прекрасно, прилив сил и активности есть, голова шустро соображает и для организма полезно.
*
